Sabe aquela história da vovó e da mamãe acharem que ser gordo é sinônimo de saúde? É, mas nem elas aguentam quando você fica adulto e... ainda é (ou está) gordo.
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A balança que eu usava - muito de vez em quando - fica lá no supermercado Mundial da Rua do Matoso, aqui perto de casa.
Rotina de dieta é fogo. Depois daquele começo tipo revolucionário, começa a dar nos nervos não poder comer "nada".
Começando a realmente me sentir mais leve, está voltando o bom-humor.
Hoje foi o primeiro sábado do regime. Tadááá! Hora de dar uma pequena escorregadela.
Não estou tentando: estou conseguindo!
Hoje foi aquele dia de todo-mundo-saber-que-você-está-de-dieta. Todos querem contar suas experiências e dizer o que é melhor fazer. É um mar de possibilidades.
O engraçado é que nesse fds postei fotos de (quase) tudo o que eu comi e o pessoal começou a se preocupar: “será que chega na segunda-feira?” etc. Mal sabem eles que a minha alimentação normal até ontem era assim mesmo... Não foi um fim de semana light, mas passou longe dos “piores”... Direto ao ponto, o plano é simples: chegar aos 86kg (peso máximo para 1,85m de altura) no próximo verão, com saúde. Mas essa simplicidade inclui coisas que não faço sempre - ou que nunca fiz. Uma lista resumida:
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